Afrontar un cáncer no es fácil. Le acompañan un cúmulo de emociones descontroladas que nos generan más sensación de vulnerabilidad.
Es por ello que vemos imprescindible aprender a gestionar nuestras emociones en momentos tan delicados. Recuerda que tenemos el poder de decidir si queremos que se conviertan en
magníficas aliadas o en crueles enemigas.
El taller "Mis emociones y el cáncer" tiene el objetivo NO que dejes de llorar. Nuestro objetivo es que entiendas y aprendas a controlar la montaña rusa
emocional que genera el cáncer. Ninguna pastilla puede hacerlo por tí, sólo tú tienes ese poder.
Aquí te recordaremos cómo hacerlo.
Dirigido para pacientes y/o familiares y amigos.
@.- El taller tiene un enfoque 100% psicoeducativo, para que los asistentes puedan generar herramientas necesarias
para afrontar la enfermedad de una manera más adaptativa. Evitando estados de ánimo alterados como el llanto continuado, enfado/ira incontrolable, irritabilidad, tristeza
profunda, etc.
@.-Utilizamos Técnicas
de Counselling, Coaching y
Mindfulness probadas en todo el mundo.
@.- Se darán pautas y técnicas para afrontar los tratamientos(quimioterapia, radioterapia, cirugía,
trasplante de médula ósea, etc) y mejorar la adherencia al tratamiento.
@.- Trabajaremos los mitos y tabúes y creencias erróneas de la enfermedad, que condicionan la forma en
cómo encaramos el cáncer. Así como también, si has tenido antecedentes familiares de cáncer, el aprender cómo te afecta emocionalmente.
@.- Aprendizaje de técnicas de relajación y entrenamiento en control de pensamiento.
@.- Entrenamiento en habilidades sociales. (ser más asertivo, aprender a pedir las cosas, cómo comunicarme mejor con mi
médico....)
Nuestro objetivo es que en 3 horas salgas con todas las herramientas y el entrenamiento necesario para gestionar
tus propias emociones. Y poder afrontar el cáncer de una manera totalmente diferente.