Cursos Psicooncología
Uno de nuestros principales objetivos es empoderar al paciente otorgándole técnicas, entrenamiento y educación emocional especializada y específica para poder afrontar este momento de enfermedad.
Para ello estamos creando estos 6 cursos que comprenden en su totalidad lo que un paciente con cáncer, familiar y/o sanitario necesita saber sobre el mundo emocional del cáncer y su gestión.
Si estás interesad@ apúntate a nuestra lista de espera, serás de los primeros en enterarte cuando estén disponibles. No serán grupos grandes para poder trabajar más el tú a tú.
Respetaremos el orden de inscripción, así que no te quedes fuera, ¡Empezamos pronto!
Inteligencia emocional para afrontar un cáncer
Afrontar un cáncer no solo exige tratamientos médicos, sino también una gestión emocional profunda. La evidencia científica muestra que los pacientes que desarrollan mayor inteligencia emocional —capacidad para reconocer, comprender y manejar sus emociones— presentan menor ansiedad, mejor adaptación al tratamiento y mayor calidad de vida, incluso en fases avanzadas de la enfermedad. Estudios recientes indican que más del 40 % de las personas con cáncer experimentan dificultades emocionales significativas, muchas veces silenciadas por miedo o falta de herramientas. Este curso de “Inteligencia emocional para afrontar un cáncer” te ofrece recursos prácticos, ejercicios guiados y estrategias validadas para fortalecer tu equilibrio emocional, mejorar la comunicación con tus seres queridos y potenciar la esperanza realista. Una formación breve, cercana y basada en la evidencia para que tus emociones se conviertan en aliadas en lugar de obstáculos durante todo el proceso oncológico.
Cómo controlar la ansiedad
La ansiedad es habitual en el proceso oncológico: distintos estudios y revisiones sitúan su prevalencia entre aproximadamente 14% y 33% en pacientes con cáncer, y en algunas series incluso más alta dependiendo del tipo y la fase de la enfermedad, lo que supone una carga clínica real que dificulta el afrontamiento y la calidad de vida.
Nuestros cursos breves de “Cómo controlar la ansiedad” combinan psicoeducación práctica, herramientas de regulación emocional y ejercicios aplicables desde la primera sesión —estrategias que las revisiones científicas relacionan con reducción de síntomas ansiosos, mejor afrontamiento y mayor bienestar tanto en pacientes como en cuidadores.
Hacer este tipo de formaciones no es solo aprender técnicas: es recuperar control, mejorar la comunicación con el equipo médico y reducir el riesgo de que la ansiedad interfiera en las decisiones terapéuticas; por eso profesionales y familiares también encuentran un valor inmediato en formarse. ¿Quieres sentirte más sereno y preparado ante el tratamiento y sus retos? Empieza hoy: contenido claro, basado en la evidencia y diseñado para aplicarlo desde ya.
Cómo afrontar el miedo
El miedo es una de las emociones más frecuentes e intensas ante un diagnóstico de cáncer: más del 60 % de los pacientes reconocen sentirlo de forma persistente, especialmente al inicio del tratamiento o ante las revisiones médicas. Lejos de ser una debilidad, el miedo es una reacción humana natural, pero cuando se mantiene, puede aumentar la ansiedad, alterar el sueño y afectar la adherencia terapéutica. En el curso “Cómo afrontar el miedo” aprenderás a comprender, regular y transformar esa emoción en una fuente de energía y autocuidado, a través de técnicas psicológicas basadas en la evidencia, ejercicios prácticos y recursos de afrontamiento adaptados al proceso oncológico. Una experiencia formativa breve y accesible que te ayudará a vivir con más calma, confianza y sentido de control, tanto si eres paciente, familiar o profesional sanitario.
Entrenamiento en Mindfulness
El mindfulness —o atención plena— ha demostrado ser una de las herramientas más eficaces para reducir la ansiedad, el estrés y el malestar emocional en personas con cáncer. Diversos estudios muestran que la práctica regular de mindfulness puede disminuir hasta en un 35–40 % los niveles de estrés percibido y mejorar la calidad del sueño, el estado de ánimo y la capacidad para afrontar la incertidumbre. En este curso de “Entrenamiento en Mindfulness” aprenderás, paso a paso, a reconectar con el presente, a calmar la mente y a cultivar una actitud de aceptación y serenidad ante el proceso oncológico. A través de meditaciones guiadas, ejercicios sencillos y estrategias basadas en evidencia científica, descubrirás cómo pequeñas pausas conscientes pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar diario. Un curso transformador para vivir con más calma, claridad y equilibrio emocional, incluso en los momentos más difíciles.
Cómo mejorar mi relación de pareja
El cáncer no solo afecta al cuerpo: también pone a prueba la relación de pareja, la comunicación y la intimidad. Estudios señalan que hasta un 45 % de las parejas experimentan un deterioro significativo en su vínculo emocional durante el proceso oncológico, marcado por el estrés, los cambios físicos y el miedo al futuro. El curso “Cómo mejorar mi relación de pareja” ofrece herramientas psicológicas y ejercicios prácticos para fortalecer la conexión, mejorar la comunicación y recuperar la complicidad, incluso en los momentos más difíciles. Aprenderás a expresar tus emociones con empatía, a manejar las diferencias desde el respeto y a reconstruir la intimidad desde una mirada más consciente y amorosa. Una formación que ayuda a transformar la relación en una fuente de apoyo, calma y resiliencia, tanto para el paciente como para su compañero o compañera.
Cómo mejorar mi autoestima
El cáncer puede alterar profundamente la imagen personal, la confianza y la forma en que uno se percibe. Se estima que más del 50 % de las personas con cáncer experimentan una disminución de la autoestima en algún momento del proceso, especialmente tras los cambios físicos o emocionales del tratamiento. El curso “Cómo mejorar mi autoestima” te acompaña a reconstruir la valoración personal desde la autocompasión, la aceptación y el cuidado emocional, con estrategias psicológicas basadas en la evidencia y ejercicios prácticos diseñados para cada etapa del proceso oncológico. Aprenderás a mirar tu cuerpo y tu historia con más amabilidad, a reconocer tus fortalezas y a recuperar la seguridad interior que la enfermedad no puede arrebatarte. Un espacio de crecimiento que te ayudará a sentirte más valioso, fuerte y en paz contigo mismo.