Psicólogos: expertos analistas de "vómitos".

Ir al psicólogo no es solamente ir a hablar

Psicólogos: expertos analistas de "vómitos"

 

     Las emociones son intangibles, sólo las podemos "sentir" a través de nuestro cuerpo. Por ejemplo: cuando estamos angustiados o preocupados podemos sentir ansiedad y angustia en el estómago, hay quienes sienten opresión en el pecho, o un nudo en la garganta, o hay a quien le da por comer compulsivamente, o todo lo cotrario, por comer poco. 

 

     No todos viven la ansiedad en el mismo sitio del cuerpo. Las vivencias de las emociones son

totalmente diferentes en cada uno.

 

     Lo importante es que cada uno aprenda a “leer” las emociones en su propio cuerpo. Esta es realmente nuestra tarea, no el evitar sentir las emociones, sino aprender a estar atentos cuando las sentimos en el cuerpo, aprender a identificarlas, aprender a leer estas señales de alerta en nuestro cuerpo, porque solamente así aprenderemos a trabajarlas.

 

     Ahora bien, cuando vamos al psicólogo exteriorizamos todo lo que nos preocupa. Ponemos en palabras lo que ronda en nuestra mente, y el simple hecho de poder exteriorizar lo que sentimos tiene ya un efecto calmante, es como quitarse un peso de encima. Y esto puede hacerlo todo el mundo, los amigos, la familia, la pareja, y nos viene bien. Pero habrás notado, que aunque “exteriorices” lo que sientes, pasado un tiempo, la angustia o preocupación vuelve. Y esto es porque hemos exteriorizado nuestras emociones pero no hemos hecho nada con ellas, sólo las hemos “escupido”, lo cual nos genera un alivio instantáneo, pero si no las colocamos correctamente, si no las trabajamos, la angustia va a volver.

 

     Hay quienes tienen la facilidad de autogestionar correctamente sus emociones, pero hay quienes necesitan un pequeño empujón, y para esto estamos los psicólogos.

 

    Trabajar las emociones no es solamente “hablar” de ellas, que repito, esto viene bien por un rato, trabajar las emociones es más complejo que sólo hablar.

 

 

Psicólogos: expertos analistas de “vómitos”

 

     Suena grotesco, lo sé, pero nuestras emociones mal gestionadas son igual de repulsivas y dañinas para nuestra salud que una regurgitación. 

 

     Cuando vamos al psicólogo no solamente vamos a vomitar los gusanos que llevamos dentro, todo en un ambiente donde nadie nos conoce, donde la otra persona está obligada a no juzgarme y escucharme, donde se supone que me va a decir qué es lo que me pasa, me va a decir si llevo o no la razón, pero no, no solamente es exteriorizar y hablar y hablar.

 

     Los psicólogos ayudamos a que ese vómito coja forma, coja sentido, que en lo que vomitas puedas ver lo que te ha hecho daño y tal vez aún lo sigue haciendo. El psicólogo te ayuda a espulgar ese vómito. Cogerá un trozo de manzana y un trozo de arroz, y con él aprenderás a determinar que “alimentos” son los que te sientan mal, qué personas y situaciones son las que te generan indigestión, te enseñará a aprender a decir que no, a establecer límites, te mostrará técnicas para elegir un mejor menú para tu tipo de metabolismo, a saber escucharte, en definitiva aprenderás a cuidarte emocionalmente.

 

     Cuando hablamos de nuestros problemas con un vecino o amigo, solamente vomitamos, y removemos el vómito, pero no analizamos el contenido, es verdad que nos da un alivio momentáneo, pero tarde o temprano volveremos a comer manzana o arroz y pediremos doble ración.

 

     Los psicólogos somos expertos analistas de vómitos ajenos. Por favor, no vuelvas a decir que tu amiga es tu psicóloga porque juntas espulgáis vuestros vómitos, no, eso no es psicología.

 

     Es verdad que todos tenemos la capacidad de aprender a analizar nuestro propio vómito y sacar nuestras conclusiones, pero hay momentos en que perdemos objetividad y no podemos hacerlo, así como también tenemos que considerar que casi nadie está por la labor de aprender a gestionar y analizar los alimentos (situaciones) que nos sientan mal. Vivimos tan pero tan deprisa, que no tenemos tiempo que perder en "banalidades", por la noche no tenemos tiempo para analizar por qué razón nos ha incomodado tanto el comentario del jefe, o la mirada de la compañera, no, no analizamos el cómo nos sentimos y así nos va.

 

     Anímate a mirar para dentro, a darte cuenta qué cosas, situaciones o personas te indigestan, y sino puedes, pide ayuda profesional. 

 

 

 

Luisa Pedrero Gil

Psicooncóloga

 

 

Si deseas concertar una cita con nosotros, puede pedir cita llamando al 628805302 o envíandonos un email a: psicologiadelcancer@gmail.com

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  • Marijose Torres (lunes, 18. noviembre 2019 15:10)

    muchas gracias por el contenido y los consejos me has ayudado mucho gracias

  • Pepi Castillo (viernes, 13. septiembre 2019 12:31)

    me ha encantado lo del puzle es mas facil verlo así, gracias

  • Carmen Ma. Maglioni (miércoles, 27. marzo 2019 10:47)

    Hola Luisa, soy carmen, estuve la semana pasada con mi familia en los grupos de apoyo. Muchas gracias, nos ha venido muy bien a todos. Saludos

  • Noe Osorio (martes, 08. enero 2019 11:56)

    Buenas tardes luisa, una compañera me comentó que habías escrito un libro! donde puedo comprarlo? he ido a dos conferencias y me encantas!

  • Fam. Aragón Méritas (martes, 14. agosto 2018 14:20)

    gracias gracias gracias luisa es una excelente profesional, muy directa y sin rodeos, la recomendamos mucho

  • mercedes castro leon (martes, 14. marzo 2017 13:21)

    mi madre estuvo con luisa solo 4 sesiones y ya le ha dado el alta, se encuentra genial, la recomiendo mucho

  • Basi Martín Fernández (miércoles, 08. marzo 2017 12:15)

    Buenas tardes, quisiera concertar una cita para mi padre. Padece un colangiocarcinoma desde el 2014.

  • angelica servin sanchez (sábado, 08. octubre 2016 20:23)

    gracias por sus videos y su audios yo perdi una gran amiga joven muy joven 46 años y duele el alma haberla visto como se fue consumiendo con esa enfermedad que le diagnosticaron el 15 de agosto y
    para el 25 murio :( :(

  • Juani 1987 (martes, 02. febrero 2016 18:54)

    la sicologa me ayudo a quererme un poco mas y a dejar de hecharme la culpa por todo muchos besos

  • Esperanza G. Gil (viernes, 20. noviembre 2015 08:23)

    es super directa y clara, a mi hermana y a mi nos ha espabilao con el cancer de mi madre, ademas es muy buena persona

  • Laura Sanz (jueves, 19. noviembre 2015 17:52)

    Gracias por la página, hacen falta más personas como usted que realmente nos entienda.

  • Yolanda Calles (martes, 21. julio 2015 11:41)

    Me encantan tus videos!!! GRACIAS

  • Sandra Muñoz Soto (sábado, 27. junio 2015 10:50)

    Soy Sandra desde Santiago de Chile, y quiero decirle que me gusta mucho su página! Ojalá y aquí en Chile hubiera psiconcologia
    xoxo

  • Daniela Camacho Gonzalez (sábado, 20. junio 2015 20:17)

    Hermoso relato. Me quedo sin palabras. Gracias x compartirlo Maria Luisa. Saludos.

  • maricarmen garcia jimenez (jueves, 11. junio 2015 10:52)

    yo estube en la terapia de duelo cuando murio mi madre el año pasado y conosi gente maravillosa y la psicologa nos ayudo mucho un abrazo con mucha luz

  • Laura Gomez Arriate (sábado, 06. junio 2015 19:06)

    tengo una amiga que lo esta pasando mal con un cancer pero no quiere ir al psicologo me dijeron que usted tambien les llamaba por telefono para darles pautas, es verdad? el marido de mi amiga estaria
    interesado
    Laura Gomez Arriate

  • Lore Lopez (lunes, 01. junio 2015 11:02)

    tuve la oportunidad de verte en una conferencia en el palacio de congresos y me ayudo muchoo. ¿pasas consulta en malaga? gracias

  • Maricruz Burgos (miércoles, 11. marzo 2015 17:04)

    me gusto mucho el taller de las emociones y el cancer, es verdad que ves las cosas diferente. gracias

  • Carmen Villa (martes, 17. febrero 2015 20:40)

    Hola, mi prima estubo en los grupos de familiares y le fue muy bien donde me puedo apuntar para los grupos de marzo
    gracias

  • Padilla Mirta (miércoles, 07. enero 2015 00:32)

    Desde Zárate. Argentina. Gracias por información. Comparto la utilidad de la psicooncologia.

  • Jose moreno (domingo, 28. diciembre 2014 23:13)

    ¿hacen terapias grupales? ¿cual es su costo?

  • Mariana Burgati (lunes, 08. diciembre 2014 10:38)

    Desde Argentina muchos saludos, me encanta la página, que pena que aquí no hayan estos servicios.

  • Maria Torres Garcia (domingo, 23. noviembre 2014 23:50)

    Gracias por ayudar a mi hermana desde España, eres un amor de persona!! Mil gracias Luisa

  • luis cortes (lunes, 10. noviembre 2014 10:18)

    me has ayudado mucho gracias luis cortes

  • Ainhoa Santamaria (viernes, 07. noviembre 2014 19:05)

    me gusta como escribes deberias escribir un libro jeje saludos desde Bilbao! que pena no teneros más cerca

  • Raquel Duran (jueves, 30. octubre 2014 21:48)

    Nos has ayudado mucho a todos, muchas gracias yo no creia en esto de la psicologia pero veo en mi padre que si da resultado x siempre gracias!!!!!!! xoxo